自分の心を見つめるコツ/座禅・瞑想の効果とは
座禅と瞑想の違いとは何か？
一般的にも区別がはっきりしていそうでしていないのではないでしょうか？
座禅・瞑想によって何が得られるのかも、あまり知られていません。
これについて、日頃から禅寺にて学び、日常に座禅・瞑想を取り入れている岩永が解説し、その効果や目的、発展段階を述べさせていただきます。
また、実際に座禅・瞑想をする時間も設け、質問等も受け付けますので、ぜひぜひお気軽にご参加ください！
テーマは盛りだくさん！テーマにない内容でも、抱えていた悩み、不安や疑問、気になっていた不思議な出来事
いろんなハテナ？を、ここぞとばかりにドシドシお持ち込みください。
＊会場はお申し込みの際に直接お伝えします。（福岡県久留米市内）
(公共機関のご利用が便利です。お車でお越しの際は、駐車場は近隣の駐車場をご案内しますのでお申し込みの際お知らせください。)
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