日々のつぶやき なんとかなるのは若いうちだけ、熟した年代は日頃の心掛けや(文章長い(;´д｀)
燃焼系トレーニングが続かない･･･そんなお年頃の萬里です( ´ ▽ ` )ﾉ もうね、燃焼したいんだけど、燃え上がる前に灰になってしまう(;´д｀) そして翌日「あちこち痛い系」 この時期だからこその別件、喧嘩上等案件で燃え上がりそうな予感...
心身健康
日々のつぶやき 
トピックス 健康増進、梅雨シーズンだからこそやって欲しい！
基本的に年中汗かきな萬里です( ´ ▽ ` )ﾉ 汗をかき慣れると、ベタベタじゃなくてサラサラの汗が出るんよ。 ベタベタの汗は、しょっぱい！ サラサラの汗は、しょっぱくない！ しょっぱいと老廃物とか出てそうな感じするよね、残念ながら じゃな...
トピックス 6月3日心身健康底上げワークやりました！
ご参加いただきありがとうございました！ みんな、筋肉痛で変な歩き方になってる頃かと思います笑 運動後のケアも大事！ケアしながらじゃないと長く続けられないもんね♪ ↓↓↓そんな時にオススメのクリームがコレ↓↓↓ベタベタしない･匂いがしない･伸...