日々のつぶやき なんとかなるのは若いうちだけ、熟した年代は日頃の心掛けや(文章長い(;´д｀)
燃焼系トレーニングが続かない･･･そんなお年頃の萬里です( ´ ▽ ` )ﾉもうね、燃焼したいんだけど、燃え上がる前に灰になってしまう(;´д｀)そして翌日「あちこち痛い系」この時期だからこその別件、喧嘩上等案件で燃え上がりそうな予感･･･...
心身健康
日々のつぶやき 
トピックス 健康増進、梅雨シーズンだからこそやって欲しい！
基本的に年中汗かきな萬里です( ´ ▽ ` )ﾉ汗をかき慣れると、ベタベタじゃなくてサラサラの汗が出るんよ。ベタベタの汗は、しょっぱい！サラサラの汗は、しょっぱくない！しょっぱいと老廃物とか出てそうな感じするよね、残念ながらじゃなくてそれっ...
トピックス 6月3日心身健康底上げワークやりました！
ご参加いただきありがとうございました！みんな、筋肉痛で変な歩き方になってる頃かと思います笑運動後のケアも大事！ケアしながらじゃないと長く続けられないもんね♪↓↓↓そんな時にオススメのクリームがコレ↓↓↓ベタベタしない･匂いがしない･伸びがい...