9月は、誕生日が多くてアタフタする萬里です( ´ ▽ ` )ﾉ
娘の誕生日に続き
【Japan Data】100歳以上高齢者、9万人超え : 52年連続の増加、女性が89%
nippon.com
母方のばあちゃんは、20日の誕生日で100歳になり、市からのお祝いが来てました。
昔に比べて100歳は随分と増えてるらしく、年々祝い金は減っているらしい･･･💧
萬里オカンも萬里も、後に続くつもりですけどね(￣▽￣)
自分の心を見つめるコツ/座禅・瞑想の効果とは
萬屋イベントで初の講師を努めました『タマゴ(玉)』先生✨笑
本人も通っている座禅と瞑想とは？似ていて非なる？それぞれの意味や、本来何のためにやるのか？
そこから、自分を見つめる「内観」や自己を高める「イメトレ」的な活用法など、得意の難しい言葉を交えて、脱線と説明を繰り返し丁寧に教えていただきました(￣▽￣)
何にしても、歴史が古いものを辿り、今に活かす方法ってのは、奥が深くて面白いし、現代人は「古くから廃れずにある習慣や風習を大事にすることが、現代の悩みから解放されることに通ずる。」ってことに、もっと気付いた方がいいと思う。
無宗教だからこその良い部分が日本人には結構あるんやけど、どこかに属しなくても、それぞれの宗教の教えの中から学ぶことはいっぱいあるから、自分が信じられるものや良いと思う部分だけでも、じゃんじゃん取り入れるべきやわ。
現代の日本人がやってることって、無宗教を謳いつつ、宗教上の楽しげな部分だけを拾い上げてイベント化しちゃうよね。
クリスマスやハロウィン、恵方巻きやイースター、バレンタイン、、、そもそもの意味知ってる？
その宗教の教えは、どういうものか知ってる？何でもまずは知ること。
それから自分にとって必要なことなのかの取捨選択をする。
それをうまいこと利用した、企業のビジネス戦略に乗って踊らされてる場合じゃない。
そこ分かってたら、仲間に入れてもらえない寂しさや、認めてもらえない劣等感抱いたり、1人で過ごすことがいつもにも増して寂しく感じるとか、いらん悩みが増えることないよね。
まずは知ることに着目して、個人の選択肢や価値観を増やしたいと思って、活動しているのが萬屋事務局なのです。
座禅＆瞑想レクチャー
トイレ行って戻ってきたら、みんなそれぞれ床に座って実践に入っておりました。
あ！いつもカメラマンは玉なので、写真は撮ってない´д` ;
胡座(あぐら)を基本に姿勢を正して･･･
ってやろうとしてるけど、そこは皆さんそれなりにお年頃なので、身体硬くてままならん🤣
無理はしなくて良いけど、やりたいのにやれない、体がついてこない、って不便。
そもそも何かをやるにあたっては「健康でスムーズな動きのできる身体」でないと取りかかれないのね〜ん(；´Д`A
できる範囲の形で取り組みましょう。笑
やっぱり基本は、丹田へしっかり溜め込む「腹式呼吸」
いざやってみると、普段からやってないもんだから、みんな腹式呼吸自体が大変な作業に感じるのよ。
マスク生活のおかげで、日常的な呼吸すら浅くなっているしね。
健康になるには深い呼吸が大事って何千年も前から言われてんだよ？！単純なことをみんな忘れがちだから、訳のわからん病が増える。
今回参加の方々は、それぞれ身体に不具合抱えてるけど、今改善に向けて試行錯誤している段階だから、禅＆瞑想取り入れて、呼吸を整える時間を持てば、さらに改善されていくと思います。
健康で動ける身体になりたいと思うなら、固定観念（医者の言葉や薬、世間一般論）や、自分のことは自分が一番分かってる！の変な拘り、一回取っ払って、自分でできる限りのことに取り組んでみるべきよね。
可能な限りのお手伝いはいたしますから(￣^￣)ゞ
萬里的感想：毎日、半分瞑想の世界にいることに改めて気付いた（；￣ェ￣）
腹式呼吸は日常化しています。
禅＆瞑想、その真髄は『般若心経』に凝縮されている！
こちら、わかりやすく解説してあるサイトです。↓
般若心経 現代語超訳
「仏説摩訶般若波羅蜜多心経」
この教えは、お釈迦さんを覚らせた仏さまがおっしゃったもので、心が豊かに、安らかになるための素晴らしい智慧のエッセンスについてのものなんだ。
真言宗豊山派 もっとい不動 密蔵院（ホーム）
秋のお彼岸
秋のお彼岸は「秋分の日」を中日として前後3日間。この計7日間が「お彼岸」の期間。
秋分の日は9月23日（金・祝）なので、
【2022年（令和4年）秋のお彼岸は9月20日（火）から9月26日（月）までの7日間】
- 9月20日（火） 彼岸入り
- 9月23日（金・祝） 中日（秋分の日）
- 9月26日（月） 彼岸明け
さぁ、お盆のロングランラストスパート！！！秋のお彼岸！
何年もお会いしてなかった、お久しい方からお尋ねの予約が入った。
予定は20日ちょうど入りの日。
萬里がかわいがっていただいてる、企業の会長さんとこの女性社員さん。
普通に生きてたら接点なんかなかったろうな･･･と、思うくらいグローバルな企業で、優秀な方々しか働いていない会社だから、彼女はきっとエリート。
会長さんの推しをいただいてるから、萬里も信用してもらえてるんだと思う。
会長さんは、飄々としてて「私は適当人間ですから〜」って、いつもニコニコしてるけど、意図してないように見せて、実は緻密に計算されたかのような行動で不思議な縁を作ってくれる。
お久しぶりな女性社員さんの名はえっちゃん。
初対面の時は独身だったけど、最後に会った時にご結婚されたと聞いてたから、
子供さんのことかな〜、身内のことかな〜、もしかしたら何か病気でも抱えてしまったのでは！？。と考えるのは、そちらかというと霊的なことよりも現実的なこと。
ま、来られる前に、先入観なしで事前に『御言葉』を拾うという作業をするので、それを見れば相談内容の大体の見当はつくしな〜の前日の夜。
睡眠導入剤は飲まないと入眠できないので、ある程度の睡眠時間確保をするように計算して飲んでるんだけど、なぜだか今日は薬が効かない(;´д｀)
病気治ってんなら、薬飲まなくてもほんとは寝れるんじゃ？って思われるかもしれないけど、薬飲まなかったら丸二日くらいは平気で起きてたりするのよ。
最近は長く起きてると、脱水状態になって吐き気がしたり、頭痛がしたりと不具合に陥ってしまうので、計画的に寝るように心がけている。
なのに、なのに、今日は眠れない･･･。娘の入院に付き添いした時みたいな感じ。
そんな時は薬を倍量飲んだところで眠れないから、もう自然の流れに任せよう。
ウトウト･･･あぁ、やっと堕ちそう･･･
ガシャッ！！！
ハッ！と目が覚める。
なんの音？！テレビの方から聞こえたんだけど、どっか壊れたんだろうか？！すごい音。
横で寝ている娘を見ても、娘は無反応。
あんな衝撃音で起きないもんだろうか？！今の音は現実じゃなかったのかな？
テレビ壊れてたとしても、明日確認すればいいや〜
ウトウト･･･今度こそ寝そう･･･
ワシャッ！！！
ハッ！！今度は台所の方で音がした。
なんか居るんかな、うん、居るんだろうけど、もうイラッとしかしないから（；￣ェ￣）
やっと寝れそうな時にそういうアピールは、嫌がらせ以外の何でもないから、悪意がないのなら静かにしてくれんかね( *｀ω´)
目を瞑ると、着物の女性の姿がうっすらと視えた、
「あぁ、やっぱり来てたんだ、ただ今は穏やかに対応しきれんから、その気になるまで待っときなさい。次起こしたらキレるからなっ( 💢｀ω´)」
大きな音はしなかったけど、この時期特有の長編映像が途切れず、
気が付いたら起床時間(;´д｀)
お尋ねは、万全の体調で臨みたかったのに･･･(T ^ T)
つづく
♪いつも読んでいただきありがとうございます♬
フムフム、そんなこともあるんだ〜！まぁ、なんやわからんけど頑張ってくれたまえ!!
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9月25日(日)パワスポツアーin青龍窟
定員まで残り3名となっております！！
迷ってるならとりあえず参加してみよう♪( ´θ｀)ノ
＊会場の詳細はお申し込みの際にお伝えします。（福岡県久留米市内）
(公共機関のご利用が便利です。お車でお越しの際は、駐車場は近隣の駐車場をご案内しますのでお申し込みの際お知らせください。)
＊いずれのイベントも日程・時間・内容は変更になる場合があります。
＊LINE萬屋事務局公式アカウントに登録いただくと、講座･座談会共通のスタンプカードがあります、スタンプを貯めるとレアで特別なあなただけの護衛『虎身守り』をプレゼントさせていただきます。その他の特典もLINEからの配信になりますので、この機会にぜひご登録ください。
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